Die Schwangerschaft ist eine einzigartige Zeit, die viele Veränderungen mit sich bringt. Neben der Vorfreude auf dein Baby gibt es auch körperliche Herausforderungen, die dein Wohlbefinden beeinflussen können. Aber wusstest du, dass regelmäßige Bewegung in dieser Phase nicht nur gut für dich ist, sondern auch die Vorbereitung auf die Geburt unterstützt? Mit AquaGym – Fit for 2 bieten wir dir eine sanfte und effektive Möglichkeit, fit und entspannt durch die Schwangerschaft zu gehen – ganz im Einklang mit den Bedürfnissen deines Körpers.
Warum AquaGym?
Das Training im Wasser ist besonders sanft und schonend für den Körper. Der natürliche Auftrieb im Wasser entlastet Gelenke und Bänder, was besonders in der Schwangerschaft von Vorteil ist. So kannst du deine Muskulatur stärken und gleichzeitig Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Wassereinlagerungen reduzieren – ganz ohne Überlastung. Das Wasser bietet dir eine sichere Umgebung, in der du dich rundum wohlfühlen kannst.
Mehr als nur Fitness
AquaGym – Fit for 2 ist weit mehr als ein Fitnesskurs. Unser Programm vereint die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse und stellt sicher, dass du sowohl körperlich als auch mental unterstützt wirst. Von der Stärkung der Rücken- und Beckenbodenmuskulatur bis hin zur Förderung der Durchblutung und Beweglichkeit: Das Training hilft dir, dich während der Schwangerschaft fitter und entspannter zu fühlen. Gleichzeitig wird dein Baby in dieser Zeit ebenfalls unterstützt – eine Win-Win-Situation für dich und dein Kleines!
Für jede werdende Mutter
Ob du bereits sportlich aktiv bist oder nach einer sanften Möglichkeit suchst, dich zu bewegen – AquaGym ist für alle Schwangeren geeignet. Unsere erfahrenen Kursleiterinnen passen das Training individuell an deinen Fitnesslevel und den Verlauf deiner Schwangerschaft an, damit du dich jederzeit sicher und gut aufgehoben fühlst.
Kursinfos & Anmeldung
Komm vorbei und mach mit! Der AquaGym – Fit for 2 Kurs findet jeden Donnerstag von 19:00 bis 20:00 Uhr im Aquantic Goslar statt. Die Anmeldung ist einfach: Besuche www.mtvgoslar-swim.de und sichere dir deinen Platz für die nächste Stunde!
Gönn dir und deinem Baby etwas Gutes und starte fit und entspannt in die spannende Zeit der Schwangerschaft und Geburt.
AquaGym – Fit for 2
Donnerstags, 19:00 – 20:00 Uhr
Aquantic Goslar
Jetzt anmelden unter: www.mtvgoslar-swim.de
Mach den ersten Schritt in eine gesunde Schwangerschaft – wir freuen uns auf dich!
