Gruppe 1

Aufbautraining II (Mädchen 12-13 Jahre ; Jungen 13-14 Jahre)

Anschlusstraining (Mädchen 13-15 Jahre ; Jungen 14-16 Jahre)

Leistungstraining (Mädchen ab 16 Jahre ; Jungen ab 16 Jahre)

Gruppenvoraussetzungen:

• regelmäßige Teilnahme am Land- und Wassertraining (mind. 4x die Woche)
• regelmäßige Teilnahme an Wettkämpfen
• Qualifikation zu Bezirks- und Landesmeisterschaften, ggf. Norddt. Meisterschaften
• Teilnahme an Ferientraining und Trainingslagern

Inhalte:

• Weiterarbeit an der Feinkoordination aller Schwimmarten
• Vertiefung von intensiven und extensiven Trainingsformen
• Koordination: Weiterarbeit (s.o.) inkl. Start und Wende
• Schwimmerischer Mehrkampf (11- und 12jährige)

Unsere Trainingszeiten (außerhalb der Schulferien)…

• Montag: 18:00 – 19:00 Uhr Schwimmtraining (1 Bahn)
• Dienstag: 18:00 – 19:00 Uhr Schwimmtraining (1 Bahn, zusammen mit Gruppe 2a)
• Mittwoch: 18:00 – 20:00 Uhr Schwimmtraining (1 Bahn)
• Donnerstag: 18:00 – 20:00 Uhr Schwimmtraining (1 Bahn)
• Freitag: 16:30 – 18:00 Uhr Schwimmtraining (1 Bahn)

Unser Trainer…