Gruppe 4
Grundlagentraining II (8-11 Jahre)
Gruppenvoraussetzungen:
- regelmäßige Teilnahme am Wassertraining (2-3x die Woche)
- Teilnahme am Ferientraining
- Teilnahme an Wettkämpfe
- Einführung von Landtraining
Inhalte:
- Verbesserung der Koordination in Rücken, Brust und Kraul
- Einführung Delphinschwimmen ; Kicks
- Startsprung
- Kipp- und Rollwende
- Goldabzeichen
- Koordination und Körperspannung
- Kindermehrkampf (8- und 9jährige)
- Jugendmehrkampf (10jährige)
Unsere Trainingszeiten (außerhalb der Schulferien)…
- Montag: 15:45 Uhr Trockentraining (zusammen mit Gruppe 5) ;
16:30 – 17:30 Uhr Schwimmtraining - Mittwoch: 17:00 – 18:00 Uhr Schwimmtraining (zusammen mit Gruppe 5)
- Freitag: 15:30 Uhr Trockentraining ;
16:00 – 17:00 Uhr Schwimmtraining
