Gruppe 4

Grundlagentraining II (8-11 Jahre)

Gruppenvoraussetzungen:

  • regelmäßige Teilnahme am Wassertraining (2-3x die Woche)
  • Teilnahme am Ferientraining
  • Teilnahme an Wettkämpfe
  • Einführung von Landtraining

Inhalte:

  • Verbesserung der Koordination in Rücken, Brust und Kraul
  • Einführung Delphinschwimmen ; Kicks
  • Startsprung
  • Kipp- und Rollwende
  • Goldabzeichen
  • Koordination und Körperspannung
  • Kindermehrkampf (8- und 9jährige)
  • Jugendmehrkampf (10jährige)

Unsere Trainingszeiten (außerhalb der Schulferien)…

  • Montag: 15:45 Uhr Trockentraining (zusammen mit Gruppe 5) ;
    16:30 – 17:30 Uhr Schwimmtraining
  • Mittwoch: 17:00 – 18:00 Uhr Schwimmtraining (zusammen mit Gruppe 5)
  • Freitag: 15:30 Uhr Trockentraining ;
    16:00 – 17:00 Uhr Schwimmtraining 

Unsere Trainerin…

Lotta Dedecke
Trainerin