Gruppe 3

Aufbautraining I (Mädchen 10-11 Jahre ; Jungen 10-12 Jahre)

Gruppenvoraussetzungen:

• regelmäßige Teilnahme am Land- und Wassertraining (mind. 3x)
• regelmäßige Teilnahme an Wettkämpfen
• Qualifikation zu (mind.) Bezirksmeisterschaften
• Teilnahme an Ferientraining und Trainingslagern

Inhalte:

• Feinkoordination aller Schwimmarten
• Heranführung an intensive und extensive Trainingsformen
• Koordination: Weiterarbeit inkl. Start und Wende
• Jugendmehrkampf (10jährige)
• Schwimmerischer Mehrkampf (11- und 12jährige)

Unsere Trainingszeiten (außerhalb der Schulferien)…

• Montag: 16:45 Uhr (Trockentraining) | 17:30 – 19:00 Uhr Schwimmtraining (2 Bahnen)
• Dienstag 16:00 Uhr (Trockentraining) | 16:30 – 18:00 Uhr Schwimmtraining (1 Bahn)
• Donnerstag: 16:15 Uhr (Trockentraining) | 17:00 – 18:00 Uhr Schwimmtraining (2 Bahnen)
• Freitag: 16:00 Uhr (Trockentraining) | 16:30 – 18:00 Uhr Schwimmtraining (2 Bahnen)

Unsere Trainerin…