Gruppe 3

Aufbautraining I (Mädchen 10-11 Jahre ; Jungen 10-12 Jahre)

Gruppenvoraussetzungen:

  • regelmäßige Teilnahme am Land- und Wassertraining (mind. 3x)
  • regelmäßige Teilnahme an Wettkämpfen
  • Qualifikation zu (mind.) Bezirksmeisterschaften
  • Teilnahme an Ferientraining und Trainingslagern

Inhalte:

  • Feinkoordination aller Schwimmarten
  • Heranführung an intensive und extensive Trainingsformen
  • Koordination: Weiterarbeit inkl. Start und Wende
  • Jugendmehrkampf (10jährige)
  • Schwimmerischer Mehrkampf (11- und 12jährige)

Unsere Trainingszeiten (außerhalb der Schulferien)…

  • Montag: 16:45 Uhr (Trockentraining) | 17:30 – 19:00 Uhr Schwimmtraining (2 Bahnen)
  • Dienstag 16:00 Uhr (Trockentraining) | 16:30 – 18:00 Uhr Schwimmtraining (1 Bahn)
  • Donnerstag: 16:15 Uhr (Trockentraining) | 17:00 – 18:00 Uhr Schwimmtraining (2 Bahnen)
  • Freitag: 16:00 Uhr (Trockentraining) | 16:30 – 18:00 Uhr Schwimmtraining (2 Bahnen)

Unsere Trainerin…

Alexandra Janitzki
Trainerin