Gruppe 2
Wettkampf- und Freizeitsport
Gruppenvoraussetzungen:
- regelmäßige Teilnahme am Wassertraining (2-3x die Woche)
- Landtraining
- regelmäßige Teilnahme an Schwimmfesten
- Qualifikationen zu Bezirksmeisterschaften
- Teilnahme an Ferientraining und Trainingslagern
Inhalte:
- Weiterarbeit an der Feinkoordination aller Schwimmarten
- Vertiefung von intensiven und extensiven Trainingsformen (teilweise HIT)
- Schwerpunkt auf Strecken 100m und 200m ; ggf. im Langstrecken- und Freiwasserzyklus (Dezember/Januar bzw. ab Mai) Teilung der Gruppe
- Koordination: Weiterarbeit (s.o.) inkl. Start und Wende
Unsere Trainingszeiten (außerhalb der Schulferien)…
Die Gruppe 2 ist aufgeteilt in die Gruppen 2a / 2b
- Montag: 18:00 – 19:00 Uhr Schwimmtraining – Gruppe 2b (1 Bahn)
- Dienstag: 18:00 – 19:00 Uhr Schwimmtraining – Gruppe 2a (1 Bahn zusammen mit Gruppe 1 nach Plan)
- Mittwoch: 18:00 – 19:00 Uhr Schwimmtraining – Gruppe 2a / 2b (2 Bahnen)
- Donnerstag: 18:00 – 19:30 Uhr Schwimmtraining – Gruppe 2a (1 Bahn)
- Freitag: 17:00 – 18:00 Uhr Schwimmtraining – Gruppe 2b (1 Bahn)
Unser Trainer…