Gruppe 2

Wettkampf- und Freizeitsport

Gruppenvoraussetzungen:

• regelmäßige Teilnahme am Wassertraining (2-3x die Woche)
• Landtraining
• regelmäßige Teilnahme an Schwimmfesten
• Qualifikationen zu Bezirksmeisterschaften
• Teilnahme an Ferientraining und Trainingslagern

Inhalte:

• Weiterarbeit an der Feinkoordination aller Schwimmarten
• Vertiefung von intensiven und extensiven Trainingsformen (teilweise HIT)
• Schwerpunkt auf Strecken 100m und 200m ; ggf. im Langstrecken- und Freiwasserzyklus (Dezember/Januar bzw. ab Mai) Teilung der Gruppe
• Koordination: Weiterarbeit (s.o.) inkl. Start und Wende

Unsere Trainingszeiten (außerhalb der Schulferien)…

Die Gruppe 2 ist aufgeteilt in die Gruppen 2a / 2b

• Montag: 18:00 – 19:00 Uhr Schwimmtraining – Gruppe 2b (1 Bahn)
• Dienstag: 18:00 – 19:00 Uhr Schwimmtraining – Gruppe 2a (1 Bahn zusammen mit Gruppe 1 nach Plan)
• Mittwoch: 18:00 – 19:00 Uhr Schwimmtraining – Gruppe 2a / 2b (2 Bahnen)
• Donnerstag: 18:00 – 19:30 Uhr Schwimmtraining – Gruppe 2a (1 Bahn)
• Freitag: 17:00 – 18:00 Uhr Schwimmtraining – Gruppe 2b (1 Bahn)

Unser Trainer…